Vitafun - Vitamed

Kursplan vitamed

Medifit - das Präventionsprogramm gegen Rückenschmerzen

Medifit verstehen wir als ein ganzheitliches, gerätegestütztes Zirkeltraining.

Unter Anleitung von Physiotherapeuten wird ganz besonderer Wert auf Kraft, Koordination und Ausdauer gelegt.

Medifit dient unter anderem auch dem Spannungsausgleich der Muskulatur, der Stabilisation des Skelettsystems und unterstützt somit die Haltung und Aufrichtung der Wirbelsäule.

Ihr Kursplan für die medizinische Fitness

Medifit	Ein Geräte gestütztes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Hierbei geht der Therapeut gezielt auf die Haltung und den Bewegungsapparat ein.
Wirbelsäulensäulengym	Ein Kursklassiker! Hier wird präventiv Haltungsschäden vorgebeugt und dein Rücken gekräftigt. Schon nach kurzer Zeit kannst du die neue Energie spüren.

Hinweise zu den Kursen:
Die Kursdauer setzt sich aus einer durchschnittlichen Trainingszeit von etwa 50 Minuten, sowie einer Vor- und Nachbereitung von etwa 10 Minuten zusammen. Bitte beachten Sie, dass diese Regelung auch für die Kurszeiten Indoor-Cycling gilt. Kurse können nur dann stattfinden, wenn mindestens 3 Teilnehmer anwesend sind.

Bitte nehmen Sie, damit sich niemand verletzt, keine Glasflaschen mit auf die Trainingsflächen. Danke, für Ihr Verständnis.

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