Sie haben Fragen oder Anregungen? Im vitafun ist das Chefsache!

Wolfgang Steffens

Torsten Schmitz

Lob und Tadel,
Vertragsangelegenheiten

dienstags 10.00 - 12.00 Uhr

dienstags 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

vitafun - Mitglieder bei Indoor-Marathon

Nicht nur konditionell in Top-Form, auch in einem neuen einheitlichem Outfit sind die vitafun-Mitglieder Yvonne Sander, Michaela Spurzem, Jenny Stumpf, Sabrina Zimmer, Simone Kahlert, Melanie Rauch, Horst Moll, Wolfgang May und Timo Weiler am 29.9.2007 auf dem 6. Int. Indoor Cycling-Marathon in Duisburg gestartet. Von 15 Presentern angefeuert haben rund 800 Teilnehmer über 6 Stunden zu fetziger Musik in die Pedale getreten. Das gesamte vitafun-Team gratuliert zur erfolgreichen Teilnahme!

 ** Dance’n fit **

... bist Du im Alter zwischen 12 und 17
und Du hast Spaß an

Tanz - Aerobic - Jazz - HipHop
tänzerischer Gymnastik und Stretching

dann haben wir genau den richtigen Workshop für Dich und Deine Freunde.
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Basic-Kurse für Einsteiger

Qi Gong
Kursbeginn:
Donnerstag 7.2.2008
Freitag, 8.2.2008

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vitafun und Adler Apotheke unterstützen Projektgruppen der Mendiger Realschule

Anfang November begrüßten Mitarbeiter und Geschäftsleitung des Mendiger Fitness- und Gesundheitszentrums vitafun zwei Projektgruppen der Mendiger Realschule. Sie waren eingeladen, hier an zwei Tagen ihren projektorientierten Unterricht zu gestalten. Mit fachlicher Unterstützung der Trainerinnen Caroline Hamann und Ingrid Steffes konnten die interessierten Schülerinnen und Schüler, aber auch ihre Lehrer, Frau Bühler und Herr Ritzheim, viel Interessantes über Fitness, Schnellkraft, über Kraftausdauer und Koordination erfahren. Das vitafun versorgte die Gäste dabei mit kostenlosen Getränken. Auch die Mendiger Adler Apotheke lieferte einen wichtigen Beitrag für dieses Projekt: Von den Ausführungen der Mitarbeiterin Frau Schneichel zum Thema „gesunde Ernährung“ konnten Schülerinnen und Schüler einiges lernen.

neuer Ernährungskurs

Abnehmen mit gesunder Ernährung ohne Diatfrust und Kalorientabelle! Ab
Dienstag, 12.2.2008, 19.30 Uhr

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Der neue Eventplan 2008

Das vitafun-Team hat für 2008 wieder ein spannendes Freizeit-programm für euch zusammen-gestellt. Hüttenwanderung, Fahrradtour, Ausdauerwochen-ende und vieles mehr stehen
auf dem Plan!

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Selbstverteidigung für

Frauen und Mädchen
Die Gewalt in Deutschland steigt zusehens und die häufigsten Opfer sind immer noch die körperlich Schwächeren.
Wehren Sie sich - JETZT!
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... dürfen wir bitten ... zum ersten vitafun Tanzkurs!

Lass dir von einem ausgebildeten Tanzlehrer zeigen, wie einfach die richtigen Tanzschritte sind, lerne nette Menschen kennen und tanke gute Laune - nicht nur auf der Tanzfläche sondern auch nach dem Kurs in unserem Bistro. Denn mindestens ebenso wichtig wie das Tanzen ist dein ganz persönliches Wohlgefühl. Wir wünschen auf jeden Fall schon heute viel Spaß bei unserem Tanzkurs für Anfänger!
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N o r d i c - W a l k i n g

startet wieder:

Die Winterpause ist vorbei.
Raus in die Natur!

Termine:
jeden Mittwoch 17.45 Uhr
jeden Freitag 10.00 Uhr
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Stress lass nach, oder ...

... es geht auch ohne Stress!
Fast alle erleben es früher oder später: sie fühlen sich “gestresst”. Die Ursachen können sich im Privatleben, im Beruf oder der Ausbildung ergeben. 5 Stunden Kurs geben wichtige und hilfreiche Tipps, Stress zu verhindern, Stress abzubauen und Stressfolgen zu mildern.

Kursbeginn: 18.4.2008 - 10.00 Uhr
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N e u   a u f   d e r   vitafun - Seite 

... das aktuelle Wetter in- und um Mendig!
Wie wird das Wetter zum Walken, ist für den Bike-Ausflug Winterausrüstung oder leichte Sommer-kleidung angesagt. Die wichtigsten Wetterfragen mit Vorausschau und Pollenflug-Vorhersage werden ab sofort auf der vitafun-Internetseite beantwortet - einfach mal im Wetterfenster oben rechts
auf Mendig klicken.

Mendig/Köln/vitafun - wenn Eva Strahl den Turbo einschaltet ...

dann können sich die Anderen warm anziehen! In nur drei Jahren hat es Eva Strahl aus Mendig mit eisernem Willen und konsequentem Training bis in die Rad-Bundesliga geschafft - eine ganz besondere Karriere; denn alle die sie kennen wissen ja, wieviel gesundheitliche Hürden sie nach einem schweren Roller-Unfall zu bewältigen hatte. Aber der Blick bei Eva geht ganz klar nach vorn: Beim Klassiker “Rund um den Henninger Turm” kämpfte sie sich auf einen hervorragenden 3. Platz - und die nächsten Renntermine sind bereits notiert. Weiter so Eva, und viel Erfolg wünscht das vitafun-Team.  [Bericht Blickpunkt]  [Bericht Rhein-Zeitung]

Sommerspiel 2008 / vitafun Grillabend am 12. Juli 2008

Die Zielflagge ist gefallen: das vitafun Sommerspiel ist zu Ende und die Gewinner werden ermittelt.

Am 12.Juli 2008 ist es dann endlich soweit. Bei unserem Grillfest bieten wir Euch ab 18.00 Uhr Leckereien vom Grill und ein buntes Salatbuffet. Und ab 20.00 Uhr starten wir mit der Verlosung. Denkt daran, dass von jedem Team mindestens ein Mitglied anwesend sein muss um den oder die Preise entgegen zu nehmen.

Das vitafun-Team freut sich auf Euch!
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Dance’n fit - ab 21.6.2008

 Tanz | Aerobic | Jazz HipHop  Stretching | X-Do | Lift | Step | BOP | Soul Fitness | tänzerische Gymnastik | IndoorCycling

Interesse?
Dann haben wir genau das Richtige für Euch!

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 Für Kinder im Alter zwischen 4 und 8

neues Angebot im vitafun: Kinder in Bewegung

Kinder brauchen Bewegung für ihre körperliche und geistige Entwicklung. Gruppenerfahrungen sammeln, die eigenen Grenzen kennen lernen. Mit Musikeinsatz wird die spielerische Bewegung noch viel mehr Freude bereiten. Kursbeginn: 15.8.2008

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung – Turnschuhe – Getränk (Wasser) – Handtuch
wann: Freitagnachmittag: 15:00 Uhr – 16:00 Uhr im Kursraum 1
 Telefon vitafun: (0 26 52) 52 72 50

Drachenbootrennen am Peter-Altmeier-Ufer in Koblenz (16. und 17.8.2008)

ARE YOU READY? ATTENTION! GO... so werden am 16. und 17. August 2008 auf der Mosel die Drachenbootrennen gestartet - übrigens mit aktiver Beteilung von vitafun-Mitglied Jenny Stumpf.
Das vitafun wünscht Allen gutes Wetter, tolle Stimmung und eine super Plazierung für Jenny’s Team.

>>>>> Kletterspaß für Jung und Alt - vitafun Klettertour am 7. September 2008 <<<<<

Probiert doch mal ein ganz neues Abenteuer:
Probt euer Geschick und eure Ausdauer. Schritt für Schritt über Balken, Taue und andere (gemeine) Hindernisse.
Ob Hängebrücke, Flying Fox oder die Hangelleiter,

Spaß ist garantiert!

7. September 2008
im Kletterwald Eifel Adventure Forest!

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Neue Sonderkurse für Nordic Walking

Natürlich können Sie einfach nach Lust und Laune loswalken, denn Spaß sollte ja im Vordergrund stehen...! Doch einige Grundlagen der Belastungssteuerung, mit der Sie Ihr Walkingtraining optimieren können (ohne den Spaß zu verlieren), gilt es zu berücksichtigen. In den vitafun-Sonderkursen zeigen wir Euch, wie ihr alles richtig macht!