vitafun Mendig

Wir machen Sie fit für den Karneval! Trainieren Sie kostenfrei bis Aschermittwoch, bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit einer Mindestlaufzeit von 12 Monaten. Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft können Sie sogar noch den kompletten März kostenlos trainieren.

Schwerdonnerstag, 16.02.2012 8.00-14.00 Uhr
Karnevalssonntag, 19.02.2012 10.00-15.00 Uhr
Rosenmontag, 20.02.2012 10.00-14.00 Uhr
Veilchendienstag, 21.02.2012 10.00-12.00 UHr

Am Freitag dem 03.02.2012 und dem 17.02.2012 muss der Yoga-Kurs (17.30-19.00 Uhr) leider ausfallen.

Am Freitag, 24.02.2012 findet der nächste vitafun-Infoabend statt:

Core Performance - das innovative Workout für alle Sportler

Das Training der Rumpfmuskulatur,  auch genannt „Core Performance“, ist wichtig für jeden Sportler.
Egal ob beim Tennis, Golf, Fußball, Laufen, Schwimmen, Radfahren... Core Performance liefert Ihnen neben der nötigen Stabilität, Kraft und Beweglichkeit auch Lösungen für die Regeneration Ihres Körpers.
Von Referent Peter Knöll erfahren Sie mehr über das Fitnesstraining erfolgreicher Profisportler, wie z.B. der deutschen Fußballnationalmannschaft.
Neugierig? Dann los zur Anmeldung im vitafun!

Ab Freitag, 05.02.2012, 15.30 bis 17.00 Uhr (Laufzeit 8 Wochen)

Lernen, Aufatmen, Entspannen!

Das ist die Philosphie von Entspannungspädagogin Sigrid Hergarten, um dem „Stress“ in der heutigen Zeit entgegenzuwirken. (Nähere Infos unter: www.lea-atempause.de).
Theoretische Aspekte werden genauso vermittelt wie praktische Übungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung).
Bei Interesse tragen Sie sich bitte in die Anmeldeliste an der Theke ein.
Kosten für Mitglieder 120 €, für Nichtmitglieder 140 €. (Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich)
Zum Kurs bitte eine Decke und Handtuch mitbringen.
Nähere Infos im vitafun und unter 0171 / 9 96 27 35.

Da Dennis am Donnerstag, 02.02., für den Zumbakurs (20 Uhr) leider noch nicht einsatzfähig ist, macht Ingrid mit Euch tänzerische Gymnastik.